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    “啊……！！！”山林里传来罗尔那撕心裂肺的惨叫声，鸟儿都惊飞几只。

    罗尔此时此刻正在做一字腿，距从他可以修炼后的一个月，每天的的训练就是劈柴，拉筋，一字马，肌肉训练等基础功。

    罗尔本来是想哀求伦艾直接学习源气的使用，战斗技巧。奈何，伦艾一套先筑基后建屋的原理，外加自身强大的威胁，使得罗尔不得不屈服于伦艾的淫威下。

    说到此山林，这山林被人称天亚林。此山林，连绵不断，怪石嶙峋，参天大树，暗影蔽日，野兽出没，正因如此，为内卢帝国形成了一道天然的屏障，使得天亚城的西部免受敌人的军队突袭。也因如此，使得有不少爱好狩猎，冒险之人偶尔来此地狩猎。

    此刻，罗尔与伦艾就是在天亚林的外部。

    罗尔一字腿展开，被伦艾压着头，只见罗尔面朝下，口里不停地碎碎念着“疼”。

    “习惯了就不疼了，撑下吧。”伦艾一旁用着无关要紧的语气说着，但一切掌握在手里，适当地控制着力度。

    大腿上传来的撕裂感，如同千万只蚂蚁在撕咬，一阵又一阵，那感觉简直就是体验真人版的“扯蛋”。

    疼痛的感觉完全让罗尔的表情完全崩坏了，近乎扭曲的脸几乎接近地面。

    痛感几乎让他昏厥。但大地上那传来清新的气息又是如此的让人提神，如同“炫迈”广告宣传那般，根本晕不下来。

    良久，伦艾松下手说：“今天的拉筋到此为止吧，等到你的筋脉完全舒展开来就教你各种战斗技用，你先歇息一会，我先回去煮饭了，下午继续肌肉训练。”

    “噢”罗尔慢慢地从大腿上酸爽感觉缓过来。

    虽然，每天的压腿，拉筋的动作让初入者罗尔生不如死，但是收益却是良多，刚开始那会，每到休息的时候，那体内的源气为罗尔抚摸全身的脉络，如蜻蜓点水那般轻盈，却又是那么的舒服。而体内的源气也在不知不觉地累积，体内的气旋也在不停地长大。

    “对了，别想贪懒不回去吃饭了，你爬也要爬回去吃饭，懂了吧？”

    “噢，行了，不会像上次一样了。”罗尔按摩着大腿，有点讨厌伦艾老生常谈，不满地回应着。
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